El entrenamiento funcional realmente fue creado por los rusos en 1920 con el pensamiento y la filosofía original, pero fue retomado de manera global por un fisioterapeuta y un preparador físico en Estados Unidos en los 80’s. Su idea fue mezclar dos aspectos:

1-. Disminuir las lesiones que los equipos representativos presentaban

2.- Prevenir las lesiones aun entrenando a un nivel muy alto

Con el paso de los años muchas personas han dado su grano de arena a la mezcla y hasta el 2010, este tipo de entrenamiento ha ocupado un puesto muy popular y hay muchas versiones y variaciones.

Personas como el Coach Mike Boyle (Strength & Conditioning) han desarrollado un sistema muy complejo para aplicar estos conceptos a cualquier tipo de persona, ya sean atleta o personas sedentarias. Así mismo Functional Movement Screeining ha surgido en los últimos años por parte de Gray Cook, Lee Burton, & Brett Jones.

Un deporte y concepto de ejercicio que se ha hecho popular en los últimos años es el Crossfit, que tiene varias partes del entrenamiento funcional de manera integrada.